2020/03/23

新型コロナウイルス対策とメンタルヘルス

オーストラリアは国境・州境閉鎖など大変なことになっていますね。

ストレス・不安を感じている方も多いのではないでしょうか?


でも、私たちがやるべきことは変わりません。
  • 咳エチケット
  • 手洗い
  • 該当する人は自己隔離
  • 不要な外出は控える

危機感を持つことは大切ですが過剰に恐れる必要はありません。

予防の基本を守りつつ、リラックスを心がけましょう。



また、小さいお子さんは状況を完全には理解していないかもしれませんが
いつもと違う周りの様子を感じ取り、ストレスを感じているかもしれません。

お子さまのメンタルケアも大切です。



この機会に、読みかけの本を読み終えることを目標にしたり
普段やらない・できないことを見つけてみてはいかがでしょうか?





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